Pice and love

Julen betyder många saker för mig. Vänner, familj, julklappar, stress, mat, godis, sötsaker, ljulkyrka, ljus, tvhäng, sprit, jobb.. Nu ligger jag i soffan framför tv:n efter att ha ätit allt för mycket godis flera dagar i rad nu. Är det någon annan som inte kan låta bli julgodiset om det ligger i skåpet, det kan ju bli gammalt höhöö..
Hoppas ni har fått fina klappar och får spendera denna högtid tillsammans med dom ni älskar. Jag fick en underbar present som väckte barndoms minnena till liv, nämligen en liten gullig kanin unge. Vi har snart fylld vår lilla lägenhet med alla sorters djur 47 kvadrat med 1 hund, 2 katter och en kanin vad blir nästa?
Mindre stress i livet. Mera pussar och kramar! Mer kärlek ♡ God jul till er alla älska mera, förlåt oftare, glöm sällan, skratta mera..! Gör det DU gillar var dig själv och så ska du se att saker och ting faller på plats.. Jobba inte alltid i motvind, i mellanåt är det bara lättare att jobba i medvind. Pice and love ♡

Hem juva hem

Är hemkommen med en plastpåse full med piller.. slänger upp mina fötter på soffbordet häller upp ett glas rött och öppnar min choklad konfektask, hoppas på att allt har sin tid och sin plats.. Det pirrar i kroppen, borde städa borde julbaka, vill röra på mig.. jag har ju trots allt ätit, på grund av det borde jag ju fötjäna min mat genom att röra på mig..? Men nej nu försöker jag intala mig att det är heeelt okej att bara vara och ta det lugnt!  Trevlig helg till er alla!

Tacksamhet

Jag är så otroligt tacksam för alla människor som jag har i mitt liv, till er alla som hör av er på ett sätt eller annat det gör att jag inte känner mig så ensam. Det betyder otroligt mycket för mig att jag vet att det finns någon som bryr sig, tack!
Har ganska mycket dö tid då jag ligger på sjukhus, det gör att jag hinner fundera en hel del. Det sjukaste är att jag i princip ligger och funderar "då jag kommer hem ska jag nog städa detdär och detdär sen så måste jag ju baka och laga mat, men före det så måst jag ju handla och skiit julklappar det måste jag ju handla..." sådana saker som i princip inte spelar någon roll alls i slutändan.. Det gäller att börja prioritera om, fundera på vad som är viktigt. Stressa ner och ta det lugnt!

När det hälsosamma blir ohälsosamt

Känner att jag vill förklara mig en aning.. Allting började för dryga två år sedan, då jag återförenades med träningen som tidigare hade varit en stor del av min fritid. Jag började träna mera och mera och satte upp ett mål för mig, att springa ett marathon. Plötsligt blev träningen allt i mitt liv, det ända som betydde något för mig. Jag började småningom kontrollera kosten och kunde inte dricka alkohol, hade även sällan tid att umgås med mina vänner.. plötsligt hade jag inga vänner kvar..? Utöver mitt stora intresse att röra på mig jobbade jag även mycket, inte bara på ett ställe utan 6.
En dag kommer jag på mig själv att sitta i väntrummet till ätstörnings polikliniken och reflekterar över mitt liv som tycks spelas upp i repit framför mina ögon. En en gång frågar jag mig själv hur kan det vara så jävla svårt att finna balans? Jag är nämligen så jäkla bra på det extrema men att finna lagom är bara för svårt.
Jag blev inskriven till ätstörnings polikliniken på grund av att jag inte har haft mens på över ett år och vikten hade även gått ner en aning. Dagen hade kommit då det hälsosamma slagit över och blivit ohälsosamt, jag ville så väl men det blev så fel. När vet man att tröskeln slår över?
Igår var jag på det vanliga återbesöket och idag ligger jag i en sjukhus säng. För första gången med dropp och sladdar från varje del av min kropp. Trots att jag gått upp i vikt över 6 kg så går min vilopuls bara ner. Problemet har aldrig varit att jag svält mig själv, jag har alltid ätit! Men lite för hälsosamt.. Jag började begränsa allt för mycket vad jag fick äta och när jag fick äta. Nu ligger jag här med en vilopuls på 36 slag i minuten och reflekterar än en gång på livet. Vad är det som är viktigt? Vad vill jag? Vem är jag? Och så vidare. Jag kände att jag ville dela med mig av min berättelse, story för risken att det slår över är egentligen ganska hårfin.. Och nu vet ni varför jag varit sjukskriven från skolan och varför mitt planerade militär tjänstgöring inte blir av i januari. Men det är bara att konstatera att det alltid inte blir som planerat. Trevlig jul till er alla! ♡

Gymträning

Gymträning, jag har sakta men säkert kommit igång med min träning igen. Jobbar verkligen med att begränsa min träning till bara en gång/dag. Började min morgon med ett ordentligt benpass, är tvungen att poängtera hur mycket roligare träningen i gymmet blir om du delar upp träningen per muskelgrupp. Det vill säga du tränar en viss muskelgrupp, som ett exempel idag tränade jag benen och bålen/coren och i morgon blir det träning med fokus på bröst och rygg. Träningen blir betydligt mera mångsidig och i alla fall jag tröttnar inte lika lätt på gym träningen om jag gör det på det viset.
 Hade rent av abstinens halva dagen då jag försökte hålla mig från att ta ett löp pass på kvällen. Som tur lättade trycket efter en promenad med hunden.

Kvalitet

Mitt mål är att begränsa träningen till ett pass om dagen. För vad är det för vits att köra tre dåliga pass om dagen med lite energi och igen angagemang och positivitet, jag ville bara samla träningstimmar. Desto fler timmar desto bättre? Njä kvalité framemot kvantitet! Så hedan efter strävar jag efter ett pass om dagen och om jag känner mig trött är det helt okej att vila, utan att få dåligt att vara. Lyssna på kroppen!
Så vad passade bättre med en ordentlig (host) vilodag i alla fall från träningen, en söndag som denna för att spendera lite tid tillsammans med mamma. Vi packade väskan hoppade i bussen klockan 05.50 efter en stormig natt för att inspireras vid ikea haparanda. Många fina julklappar rikare sitter vi nu i bussen på väg hem, trötta efter en vilodag ;) någon annan som väntar på snö och skidåkning än jag månne tro?

När det hälsosamma blir ohälsosamt

 

Precis som rubriken lyder "när det hälsosamma blir ohälsosamt" är anledningen till varför jag inte skrivit någon blogg. Energin har inte funnits där och om den har funnits så har det varit helt fel energi, inte den energi jag vill förmedla vidare till er.
"I'm friends with the monster That's under my bed Get along with the voices inside of my head You're trying to save me Stop holding your breath And you think I'm crazy
Yeah, you think I'm crazy" Jag kan inte förmedla mitt sinnestillstånd och tankar, känslor på något bättre sätt än Rihanna, så jag väljer att citera henne. Alla har vi våra egna monster som ligger och lurar under vår säng, det är bäst att bli vän med dessa monster för att livet ska vara lite lättare.
 Har som tidigare i denna blogg nämnt att jag jobbar på att finna balans det är exakt det som jag håller på mid, att finna balans och hitta "LAGOM". För jag är extremt duktig på det extrema, jag vet hur man tränar extremt, äter extremt, jobbar extremt osv. Men hur gör vi JAG LAGOM?
 Försöker varva ner och lyssna på min kropp och hitta balans och harmoni!