Gymträning, jag har sakta men säkert kommit igång med min träning igen. Jobbar verkligen med att begränsa min träning till bara en gång/dag. Började min morgon med ett ordentligt benpass, är tvungen att poängtera hur mycket roligare träningen i gymmet blir om du delar upp träningen per muskelgrupp. Det vill säga du tränar en viss muskelgrupp, som ett exempel idag tränade jag benen och bålen/coren och i morgon blir det träning med fokus på bröst och rygg. Träningen blir betydligt mera mångsidig och i alla fall jag tröttnar inte lika lätt på gym träningen om jag gör det på det viset.
Hade rent av abstinens halva dagen då jag försökte hålla mig från att ta ett löp pass på kvällen. Som tur lättade trycket efter en promenad med hunden.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar