Jag har alltid varit ett fan av program på tv:n som handlar om viktminskning så som biggest looser, extreme makeover weight loss edition m.fl. Jag får alltid den känslan att jag vill vara nyttig och alla aspekter som ligger kring att vara nyttig under tiden och efter jag sett programmen, de motiverar mig verkligen. Om det finns dagar som jag hellre skulle ligga i min säng så kan jag bara sätta på ett viktminskingsprogram och redan några minuter in i programmet har jag hunnit byta om till träningskläder.. Det avsnitt som jag länkade till ovanför är ett väldigt rörande avsnitt här om kvällen satt jag och grät mig igenom det, så därför var jag tvungen att dela med mig av den. Vilka saker höjer er träningsmotivation och sporrar er under tyngre faser?
Jag är fortfarande trött i kroppen och har till och med lite huvudvärk fast jag fick ta sovmorgon. Idag har jag planerat in skidåkning i mitt tränings schema, jag saknar gymmet men jag vet att jag inte borde springa dit 3-4 gånger i veckan med tanken på marathon i sommar. Jag försöker nu höja mängden konditionsträning och efter att jag känner mig helt återställd ifrån förkylningen så kan jag börja sätta in några tyngre pass igen. Hur kommer ni igen efter en förkylning? Och hur länge brukar ni ha träningsuppehåll?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar