Regnet ställde till det för oss, så jag fick hålla en extra ledig dag. För tillfället jobbar jag hemma med bland annat morötter som vi rensar för hand, då det regnar mycket så begränsar det vårt arbete. Och nej vi är inte gjorda av socker men nu då det inte är så bråttom med att rensa så hade vi en ledig dag, vilket jag gärna tog emot. Det tar några dagar att återhämta sig från en sådan lördag som jag hade, hoho!
Startade upp min måndag med skogstid, för att rensa min hjärna en aning. Två timmar ute i naturen var dunder medicin. Sökte upp lite nya vägar i Jeppo skogen, blev lite "off road" genom dik och över "berg". Roligt då terrängen blir lite utmanande, definitivt något annat än att cykla längs med någon asfalterad väg.
Matälskare som jag är har fått äta plättar och maletkött-broccoli i mängd och massor. En super god combo är gryn ost-jordgubbar-hallon-svarta vinbär och plättar, mums!
Hann även med ett super gympas med tanke på lördagens festande. Med övningar som leg extension, utfallssteg, sqats/knäböj, marklyft och core övningar förstås. In med mera mat bara så blir nog mina gympas en succé, det är så stor skillnad på om jag har ätit bra eller dåligt för jag kör ett pass i gymmet. Märker hur viktigt det är med maten speciellt de dagar jag tränar 2 gånger.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar