Känns som om 24 timmar i dygnet inte alls räcker till, inte i närheten av vad jag skulle vilja hinna med.. Därför bloggen också stått lite på is för jag har helt enkelt inte hunnit med att skriva. Prioriterar sömn, mat, jobb och träning. Känns som om jag omringar mig med en massa underbara människor för tillfället, "surround youself with people who lift you higher" och exakt på det viset känner jag nu. Jag har otroligt tur att jag fått vänner som är intresserade av att träna, känns underbart att omringa mig med människor av samma värderingar och prioriteringar. Jag konstaterar än en gång att träning, motion och kost defenitivt är en livsstil, en livsstil som jag inte skulle byta ut i första taget.
För första gången i mitt liv körde jag till nykarleby för en morgon länk, var jag fick mera än önskvärt morgon sällskap på min ca 8 km morgon runda. Morgonmål smakar aldrig så gott som efter en morgon träning. Klockan var inte mera än 07.30 och jag har redan första passet avklarat. Jag blir så glad av att det finns flera än bara jag som årkar upp för en morgon länk, tusen tack för sällskapet än en gång. Ett effektivt sätt att försäkra sig om att man kommer sig ut på morgonen träning är att bestämma träff med en vän dagen före.
Kvällens träning blev en uppvärmningslänk på nästan 7 km, följt utav en kort crossfit serie. Serien tog en halvtimme att genomföra vi hade övningar som utfallssteg, räck häng, box jump och burpees 20 reps av varje övning och 5 varv igenom, vi vilade mellan varje varv men inte mellan varje övning. Kvällens träning slutade vi med planka i olika former och stresh. Josefin, Belinda och jag avskutade dagen med bastobad. Tusen tack flickorna för en alldeles underbar dag!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar