Fy, blää, ysh men nu är den genomförd min sista långa löprunda inför stockholms marathon. Löprundan i övrigt gick relativt bra, kroppen känndes relativt lätt trots den höga temperaturen som jag inte är van att träna i. Mitt vätskeintag var ett av det värsta jag varit med om, jag brukar mycket sällan dricka under mina löprundor och om jag dricker så dricker jag vatten. Jag är medveten om att jag är lite sent ute och experimenterar lite, köpte idag maxims sportdryck som de kommer att servera under d-day. Det smakade som sirap eller som en sockerlösning, blandade drycken alldeles alldeles för starkt. Och självklart hade jag med mig endast sportdryck under min löprunda och trots att det är över 2 timmar sedan jag fick färdigt sprunget känns det som om sportdrycken skulle sitta fast i halsen och uppe i gummen, jag mår nästan lite dåligt. Hade planerat att springa 30 km men jag fick ändra på mina planer då törsten slog in och det inte gick att hålla ut längre, 24,65 km blev dagens saldo med en tid på 02,10,03.
Min pulsklocka börjar också så småningom vara inkörd, vet inte om jag länge kunde träna utan klocka. Väntar bara tills jag har maran undan så jag kan fokusera mera på cykling och gym fler fler km.
Brukar vanligtvis hålla mig till vatten på sin höjd till kolsyrat vetten, vitamine well care är något jag provat för första gången denna vecka. Jag gillar produkten, speciellt på grund av att jag försöker få i mig lite extra vätska nu inför min mara och speciellt nu då det är lite extra varmt i Finland. Vet dock inte hur hälsosam den är, om det egentligen är bara "gift" jag får i mig. "Drick aldrig dina kalorier" är något jag fått höra många gånger via mina tv serier som biggest looser och dyligt, därför är jag lite skeptisk till limsa och dylika produkter.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar