Vilodag kan betyda många saker idag betyder den lugn länck och rörlighetsträning. Har även besökt napropaten idag, på fredagen har jag inbokat sista besöken hos napropaten då skall jag prova på något som heter "kinesisk teiping" (skriver gärna mera om det då jag provat det)
Jag fick även lära mig en ny sak idag, att inför ett marathon bör jag smörja in alla mina vitala ställen med vaselin. Har nog hört att man skall göra det förut men det var inget jag satt på minnet. Finns det något ni vanligtvis gör inför ett långpass eller ett marathon som är avvikande från ett vanligt löp pass?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar