Jobbet kallade klockan 08.00 efter en natt med otroligt lite sömn gick jag i princip på som en zombi hela dagen. Var tvungen att ta en tupplur då jag kom hem för att ha energi att träna på kvällen. Dagens träningspass bjöd på gymträning axlar, bröst och rygg ett riktigt roligt pass på 1 timme direkt efter gymträningen passade jag på att variera min löpning och springa inomhus på löpmatta dagens saldo blev 8km.
Jag blev en aning sötsnål på kvällen efter min träning och ett bra alternativ enligt mig är proteinpulver, jag ville inte ha det i flytande form så jag valde att blanda ut det med lite mjölk och sedan röra om så det blir passligt löst som en kräm. Om man vill är det super gott att blanda med pumpafrön nötter och dylikt för att få lite tuggmotstånd.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar