Har ätit choklad så att det står ut genom öronen de senaste två dagarna. Energin är på noll, huvudvärk, jag känner verkligen att kroppen inte mår bra av allt socker. Märker hur viktigt det är att äta rätt för att ha energi att träna och röra på mig. Det går inte att äta för lite men inte för mycket heller det går nog inte att springa 10 km med en hel köttgryta och tårta i magen utan att vela spy och känna att den är på väg upp.
Har för övrigt varit super tränings väder idag började dagen med en promenad. Förmiddagen bjöd på en 27km cykeltur i skogen tillsammans med hunden och eftermiddag/kvällen bjöd på en löptur på 10km. Avslutade dagen med en kvälls promenad för att lufta sambon och hunden.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar